近年來，非手術瘦身和塑身受到全球關注，該領域不斷進步。各種技術採用不同的能源，例如低強度雷射、射頻波、超音波、表面電流、冷凍療法和藥物。這些非侵入性方法主要適用於 BMI 低於 35 的個人。治療通常需要多次治療，並且不涉及切口或對皮膚或下層組織的損傷。

這些技術背後的原理是利用人體自身的生理機能來增加新陳代謝，促進脂肪細胞釋放脂滴，從而減少皮下黃色脂肪組織的體積。脂肪細胞由於細胞膜破壞而失去脂質含量或發生細胞凋亡，導致先前堅硬的脂肪組織鬆動。一旦脂肪組織軟化，局部血液循環就會改善，從而能夠進行體育鍛煉，進一步增強減脂效果。

了解緻密脂肪組織

特定身體部位的局部脂肪堆積稱為局部肥胖或脂肪團。橘皮組織是指主要存在於女性臀部、大腿和下半身的脂肪沉積物。從生理上講，脂肪團脂肪與正常體脂相似，但在膝蓋和骨盆之間或大腿和臀部之間等特定區域表現為凹陷或皮膚紋理不均勻。

脂肪細胞儲存在由真皮中纖維結締組織束包圍的小口袋內。這些纖維隔膜沒有彈性;因此，當體重增加或皮膚受到壓迫時，脂肪小葉會變形並向內壓，從而產生特有的“橘皮”外觀。橘皮組織在女性中更為普遍，可能是由於雌激素促進下半身（臀部和大腿）的脂肪堆積。

導致橘皮組織形成的因素

• 久坐不動的生活方式和缺乏運動，會損害皮下脂肪的血液流動和脂質代謝。
• 遺傳易感性;家族史會增加可能性。
• 水合作用不足;建議攝入量為每天 6 至 8 杯水。
• 食用不健康的快餐。
• 㶿。
• 體重突然波動。
• 過度日曬。
• 某些食物過敏。
• 節食不當。
• 皮下組織血液循環不良。

射頻 （RF） 瘦身

射頻設備使用安全、非侵入性的射頻波在脂肪細胞中誘導交替的正負電荷，從而產生熱量。這種熱量軟化脂肪，促進其透過排汗和消化排出。射頻可以有效治療 1 至 4 級脂肪團。操作員培訓對於獲得最佳結果至關重要。射頻減肥設備被廣泛認為是安全有效的，有許多商業型號可供選擇。

• 單極射頻： 涉及通過身體傳輸電流的單個電極，在皮膚下方的電極尖端發生最大組織加熱。接地墊通過提供低電阻返回路徑來完成電路。
• 雙極射頻： 在設備手柄上使用兩個電極，電流僅在組織內的這些電極之間流動。不需要接地墊，加熱位於電極之間。加熱是由組織對電流的阻力產生的。

空化

空化利用低頻超音波 （37–42 kHz） 在脂肪組織內產生微氣泡。這些氣泡破裂，釋放出破壞脂肪細胞膜的能量，導致細胞破壞。這個過程選擇性地損害脂肪細胞，而不會傷害肌肉纖維、間充質幹細胞或膠原纖維。

低強度激光治療 （LLLT）

LLLT 設備使用 540 至 830 nm 之間的波長，可穿透皮膚 5 毫米。與產生熱損傷的高功率雷射不同，低強度雷射會誘導光化學反應，改變細胞新陳代謝，導致脂肪細胞內容物（脂肪酸和甘油三酯）透過淋巴管釋放和排出，而不會破壞脂肪細胞。這可以減少脂肪量而不會損傷組織。

冷凍溶脂

脂肪細胞比其他細胞類型對寒冷更敏感。冷凍溶脂將局部皮下脂肪沉積暴露在低至 -7°C 的溫度下，導致脂肪細胞結晶並發生細胞凋亡。身體會在數週至數月內逐漸消除這些死細胞，大約三個月後，治療效果就會顯現出來。

中胚層療法

中胚層療法涉及多次顯微注射，將多種物質混合物輸送到目標組織中。這些化合物破壞脂肪細胞膜，促進脂質釋放到循環中，改善淋巴和血液流動，刺激新細胞形成和膠原蛋白合成，並防止皮膚鬆弛。

羧基療法

羧基療法主要是一種再生和循環增強技術，涉及將二氧化碳氣體注入脂肪組織。該氣體會誘導細胞膜破裂和缺氧，導致脂肪細胞死亡。同時，它增強局部血液流動和膠原蛋白的產生。因此，羧基療法可以減少脂肪量而不導致皮膚鬆弛，並提高對運動和飲食的反應性。

肌肉電刺激 （EMS）

EMS 設備用於醫療和運動環境。他們使用嵌入服裝（背心、腰帶、臂帶、腿帶）中的扁平電極來誘導主要肌肉群的收縮，而無需負重。典型的 20 分鐘課程相當於三次傳統的力量訓練。結合適當的飲食，EMS可以促進減肥。

EMS 在運動醫學中的好處：

1. 關節影響小。
2. 皮膚細胞和組織修復。
3. 損傷治療和減輕疼痛。
4. 肌肉強化。
5. 新陳代謝增加。

禁忌症和不良反應：

由於熱量消耗高且肌肉消耗量大，EMS 應限制在每週 2-3 次，以避免血尿素、肌酐水平升高和肌肉分解，從而損害結果。患有心臟疾病、不受控制的高血壓、糖尿病、惡性腫瘤或正在接受化療/放療的個體禁用 EMS。