Pelangsingan badan tanpa pembedahan dan kontur badan telah mendapat perhatian global yang ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini, dengan kemajuan berterusan dalam bidang ini. Pelbagai teknologi menggunakan sumber tenaga yang berbeza seperti laser peringkat rendah, gelombang radiofrekuensi, ultrasound, arus faradik, krioterapi dan ubat-ubatan. Kaedah bukan invasif ini sesuai terutamanya untuk individu yang mempunyai BMI di bawah 35. Rawatan biasanya memerlukan beberapa sesi dan tidak melibatkan hirisan atau kerosakan pada kulit atau tisu di bawahnya.

Prinsip di sebalik teknik ini adalah untuk memanfaatkan fisiologi badan sendiri untuk meningkatkan metabolisme dan memudahkan pembebasan titisan lipid daripada sel lemak, dengan itu mengurangkan jumlah tisu adipos kuning subkutan. Sel-sel lemak kehilangan kandungan lipidnya atau mengalami apoptosis akibat gangguan membran sel, yang membawa kepada longgarnya tisu lemak yang padat sebelum ini. Sebaik sahaja tisu adipos menjadi lembut, peredaran darah tempatan bertambah baik, membolehkan senaman fizikal untuk meningkatkan lagi pengurangan lemak.

Memahami Tisu Adipos Padat

Pengumpulan lemak setempat di kawasan badan tertentu dipanggil obesiti setempat atau selulit. Selulit merujuk kepada deposit lemak terutamanya yang terdapat pada punggung, paha, dan bahagian bawah badan wanita. Secara fisiologi, lemak selulit adalah serupa dengan lemak badan biasa tetapi kelihatan sebagai tekstur kulit yang berlesung pipit atau tidak sekata di kawasan tertentu seperti antara lutut dan pelvis atau di antara paha dan punggung.

Sel-sel lemak disimpan dalam poket kecil yang dibatasi oleh helai tisu penghubung berserabut dalam dermis. Septa berserabut ini tidak anjal; oleh itu, apabila berat badan meningkat atau kulit dimampatkan, lobul lemak berubah bentuk dan ditekan ke dalam, menghasilkan penampilan “kulit oren” yang khas. Selulit lebih banyak berlaku pada wanita, mungkin disebabkan oleh estrogen, yang menggalakkan pengumpulan lemak di bahagian bawah badan (pinggul dan paha).

Faktor-faktor yang Menyumbang kepada Pembentukan Selulit

• Gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bersenam, yang menjejaskan aliran darah dan metabolisme lipid dalam lemak subkutan.
• Kecenderungan genetik; sejarah keluarga meningkatkan kemungkinan.
• Penghidratan yang tidak mencukupi; pengambilan yang disyorkan ialah 6 hingga 8 gelas air setiap hari.
• Pengambilan makanan segera yang tidak sihat.
• Merokok.
• Turun naik mendadak berat badan.
• Pendedahan matahari yang berlebihan.
• Alahan makanan tertentu.
• Diet yang tidak sesuai.
• Peredaran darah yang lemah dalam tisu subkutan.

Radiofrequency (RF) Melangsingkan badan

Peranti RF menggunakan gelombang radiofrekuensi yang selamat dan tidak invasif untuk mendorong cas positif dan negatif silih berganti dalam sel lemak, menjana haba. Haba ini melembutkan lemak, memudahkan perkumuhannya melalui peluh dan penghadaman. RF boleh merawat selulit gred 1 hingga 4 dengan berkesan. Latihan operator adalah penting untuk mencapai hasil yang optimum. Peranti pelangsingan RF secara meluas dianggap sebagai selamat dan berkesan, dengan banyak model komersial tersedia.

• Monopolar RF: Melibatkan satu elektrod yang menghantar arus melalui badan, dengan pemanasan tisu maksimum berlaku pada hujung elektrod di bawah kulit. Pad pembumian melengkapkan litar dengan menyediakan laluan pulangan rintangan rendah.
• RF bipolar: Menggunakan dua elektrod pada pemegang peranti, dan arus mengalir hanya antara elektrod ini dalam tisu. Tiada pad pembumian diperlukan, dan pemanasan disetempatkan di antara elektrod. Pemanasan dihasilkan oleh rintangan tisu terhadap aliran arus.

Peronggaan

Peronggaan menggunakan gelombang ultrasound frekuensi rendah (37–42 kHz) untuk mencipta buih mikro dalam tisu lemak. Gelembung ini runtuh, membebaskan tenaga yang mengganggu membran sel lemak, menyebabkan kemusnahan sel. Proses ini secara selektif merosakkan adiposit tanpa merosakkan gentian otot, sel stem mesenchymal, atau gentian kolagen.

Terapi Laser Tahap Rendah (LLLT)

Peranti LLLT menggunakan panjang gelombang antara 540 dan 830 nm, menembusi sehingga 5 mm ke dalam kulit. Tidak seperti laser berkuasa tinggi yang menghasilkan kerosakan haba, laser peringkat rendah mendorong tindak balas fotokimia yang mengubah metabolisme selular, menyebabkan kandungan sel lemak (asid lemak dan trigliserida) dilepaskan dan disalirkan melalui saluran limfa tanpa memusnahkan adiposit. Ini mengurangkan jumlah lemak tanpa kerosakan tisu.

Cryolipolysis

Sel lemak lebih sensitif kepada sejuk berbanding jenis sel lain. Cryolipolysis mendedahkan deposit lemak subkutaneus setempat kepada suhu serendah -7°C, menyebabkan sel-sel lemak mengkristal dan mengalami apoptosis. Badan secara beransur-ansur menghapuskan sel-sel mati ini selama beberapa minggu ke bulan, dengan kesan rawatan penuh menjadi jelas selepas kira-kira tiga bulan.

Mesoterapi

Mesoterapi melibatkan pelbagai suntikan mikro yang menghantar koktel bahan ke dalam tisu yang disasarkan. Sebatian ini mengganggu membran sel lemak, memudahkan pembebasan lipid ke dalam peredaran, meningkatkan aliran limfa dan darah, merangsang pembentukan sel baru dan sintesis kolagen, dan menghalang kelonggaran kulit.

Carboxytherapy

Carboxytherapy, terutamanya teknik regeneratif dan meningkatkan peredaran darah, melibatkan suntikan gas karbon dioksida ke dalam tisu lemak. Gas tersebut menyebabkan pecah membran sel dan hipoksia, yang membawa kepada kematian adiposit. Pada masa yang sama, ia meningkatkan aliran darah tempatan dan pengeluaran kolagen. Akibatnya, karboksiterapi mengurangkan jumlah lemak tanpa menyebabkan kelonggaran kulit dan meningkatkan tindak balas terhadap senaman dan diet.

Rangsangan Otot Elektrik (EMS)

Peranti EMS digunakan dalam konteks perubatan dan sukan. Mereka menggunakan elektrod rata yang tertanam dalam pakaian (rompi, tali pinggang, ikat lengan, ikat kaki) untuk mendorong pengecutan dalam kumpulan otot utama tanpa pemberat. Sesi 20 minit biasa bersamaan dengan tiga latihan latihan kekuatan konvensional. Digabungkan dengan diet yang sesuai, EMS boleh memudahkan penurunan berat badan.

Faedah EMS dalam Perubatan Sukan:

1. Impak sendi yang rendah.
2. Pembaikan sel kulit dan tisu.
3. Rawatan kecederaan dan pengurangan kesakitan.
4. Pengukuhan otot.
5. Metabolisme meningkat.

Kontraindikasi dan Kesan Buruk:

Disebabkan oleh perbelanjaan kalori yang tinggi dan penglibatan otot yang meluas, EMS harus dihadkan kepada 2-3 sesi setiap minggu untuk mengelakkan peningkatan urea darah, tahap kreatinin dan kerosakan otot, yang menjejaskan hasil. EMS dikontraindikasikan pada individu yang mengalami gangguan jantung, hipertensi tidak terkawal, diabetes, keganasan atau menjalani kemoterapi/radioterapi.